스트레스 해소 방법

 

그냥 쓰는 글 2018.11.28(스트레스 해소 방법)

살면서 스트레스를 안 받는 것이 제일 중요하지만

안 받고 살 수는 없다.

그래서 스트레스를 안 받으려 하는 것보다 받은 스트레스를

어떻게 해소하느냐가 더 중요한거 같다.

그래서 나의 스트레스 해소방법을 소개하려 한다.

난 스트레스를 받거나 나에게 부정적인 상황이 오면

일단 아무것도 안 한다.

무엇인가 하고 싶은 마음도 없어지고

하고자 하는 의지가 없으니 일의 능률도 떨어져서

아무것도 안한다.

그냥 누워 있는다.

때문에 너무 많은 시간을 아무것도 안 하면서 보내기도 한다.

시간이 아깝다는 생각을 하기도 하지만 스트레스 해소하는데

시간이 흐르는 것 만큼 강력한 것도 없는 것 같다.

두 번째 스트레스 해소법은 잠이다.

스트레스 받으면 그냥 잔다.

자고 일어나면 개운하기도 하고

부정적인 감정들이 사라지는 느낌을 받아서 좋다.

세 번째는 향초 키고 노래 듣는다.

향초를 키면 아무 이유 없이 마음이 편안해지고

거기에 좋아하는 노래까지 들으면 기분이 나아진다.

나의 스트레스 해소법은 이 정도인 것 같다.

사실 뭐니 뭐니 해도 시간이 가장 강력한 처방제이다.

물론 스트레스 받을 때는 시간이 더디가지만 시간만큼

효과가 좋은 해소법은 없는 것 같다.

이또한 지나갈 것이니 다들 스트레스로 너무 힘들어하지 않았으면 좋겠다.