카페인

그냥 쓰는 글 2018.06.17.(커피 후유증)

아침에 말아톤 대회 참가했다

16km 코스였는데 계족산 등산로를 도는 코스였다

힘을 써야 하니까 아침부터 커피를 마셨다

도착해서 주최측에서 제공하는 커피를 또 마셨다

그리고 16km를 뛰었다

2시간5분이 걸렸다

말아톤이 끝나고 음류수와 커피 빵을 주었다

그래서 음료수와 커피 마셨다

집에 와서 점심을 먹고 낮잠을 자려고 했는데 잠을 못잤다

햇살이 방에 들어오기도 했고 카페인을 많이 섭취해서 정신이 말똥했다

그래서 폰을 했다

게임도 하고 유튜브 영상도 봤다

영화를 보려고 했는데 이상하게 집중이 안됐다

낮에 집에서는 뭘해도 재미가 없고 집중이 안된다

그래서 의미 없는 폰 질만 하며 시간을 보냈다

저녁이 돼서 밥을 먹고 책을 읽었다

그런데 글을 읽는데 머리에 들어오지 않았다

활자 자체는 이해가 되는데 그것들이 의미가 되어 머리 속으로 들어오지 않았다

그래서 그냥 폰만 오지게 했다

앞으로는 낮에 집에서 뭘 하지 말아야 겠다

어차피 집중이 되지 않는다

그리고 커피를 적당히 마셔야 겠다

몸은 피곤한데 잠을 못자니 죽을거 같다

그리고 잠을 안자려면 커피보다는 양치를 하는 것이 몸에 더 좋은거 같다

그러니 밤 새야 할 때는 커피 마시지 말고 중간중간 양치를 해야 겠다