숙면의 중요성

그냥 쓰는 글 2023.03.21 (숙면의 중요성)

누군가 그랬다 잠은 신이 주신 축복이라고 그 말은 정말 맞는 거 같다 잠이 부족하니 정신이 멍하고 몸에 매가리기 없다. 밤에 유튜브랑 넷플릭스만 안 봐도 충분한 수면 시간을 확보할 수 있지만 난 유튜브를 한 시간에서 두 시간은 보고 뻑뻑한 눈을 감고 잠에 든다. 유튜브를 안 보고 그냥 자면 다음 날 기분이 좋고 개운하다는 것을 알지만 왜 유튜브를 보는지 나 스스로도 이해가 안 간다. 무언가 홀린 듯 유튜브 또는 넷플릭스를 틀고 내 인생에 아무 도움이 안 되는 영상들을 본다. 유튜브를 과감히 끊는 것이 알면서도 일상의 스트레스를 풀지 못하니 유튜브를 보면서라도 멘탈을 관리하는 거 같다. 그렇다고 해서 유튜브보다 빠르고 쉽게 일상의 힘듦을 잊어버릴 수 있는 매체도 없기에 유튜브를 본다. 오늘은 꼭 일찍 자야겠다.