습관을 바꾸는 생각의 힘

밀리의 서재에서 좀 가벼운 책을 찾다가 

평소 유튜브 안 보는 습관 만들고 싶기도 하고

좋은 습관을 만들고 싶은 생각이 항상 있어서

고른 책이다.

책의 내용은 정리하면

습관을 바꾸기 위해서는 무의식적으로 행하던 것들을 

의식적으로 바꿔야 하며 

의식적으로 바꾸기 위해 해야 할 것들에 대해 알려준다.

나도 책에서 알려준 내용을 해봤는데 

내가 만들고 싶은 습관을 만드는데 엄청나게 도움이 되진 않지만

그래도 한 번은 해보면 내가 가지고 있던 

생각이나 무의식적인 행동에 대해 

생각해볼 수 있는 계기가 되는 거 같다.

책은 문장이 읽기 편하게 되어 있고

알기 쉬운 예시를 들어줘서 금방 읽을 수 있는 책이었다.

습관 형성에 관심이 있는 사람이 있으면 좋은 책이다.